Gabinet psychologiczny dla młodzieży i dorosłych

Być może szukasz pomocy dla swojego nastolatka. Już go nie poznajesz. Coraz częściej zamyka się w swoim pokoju. Spędza godziny z telefonem, nie chce rozmawiać, a szkoła, relacje lub coś, o czym nie mówi wprost, zaczęły go przerastać.

Zastanawiasz się:

• Czy to jeszcze dojrzewanie, czy dzieje się coś poważniejszego?
• Czy robię wystarczająco dużo?
• Jak pomóc, żeby nie pogorszyć sytuacji?
• Czy nie przegapię momentu, w którym moje dziecko naprawdę potrzebuje pomocy? 

A być może to Ty potrzebujesz wsparcia.

• Czujesz lęk i napięcie, które nie mijają.
• Masz poczucie, że utknąłeś w miejscu.
• Nadmiernie analizujesz każdą decyzję.
• Twój nastrój od dłuższego czasu jest obniżony.
• Relacje zaczęły kosztować Cię więcej energii, niż dawać.
• Czujesz, że straciłeś wpływ na własne życie.

W swoim gabinecie w Gdyni Małym Kacku i online pracuję z osobami dorosłymi, które doświadczają kryzysów życiowych, depresji, lęku, trudności w relacjach oraz momentów ważnych życiowych zmian.

Jeśli którekolwiek z tych zdań brzmi znajomo, być może to dobry moment, żeby zrobić pierwszy krok.

Czym jest Kompas Rozwiązań

Kompas Rozwiązań powstał z przekonania, że nawet w najtrudniejszym momencie można odzyskać poczucie wpływu na własne życie.

Nie zawsze potrzebujemy gotowych odpowiedzi. Czasem potrzebujemy kogoś, kto pomoże zatrzymać się na chwilę, spojrzeć na sytuację z innej perspektywy i odnaleźć możliwe kierunki działania.

W swojej pracy nie mówię ludziom, jak powinni żyć. Pomagam odzyskać sprawczość, dostrzec własne zasoby i zrobić kolejny krok.

Nie musimy dziś wiedzieć, dokąd prowadzi cała droga. Wystarczy odnaleźć pierwszy krok.

Najważniejsze jest dla mnie to, abyś po spotkaniu wyszedł z poczuciem, że zmiana jest możliwa.

Kiedy warto zgłosić się po pomoc?

Pomoc psychologiczna dla nastolatków (12-18 lat)

Jeśli Twoje dziecko:

• wycofało się z życia rodzinnego lub rówieśniczego,
• od dłuższego czasu jest smutne, przygnębione lub straciło zainteresowanie tym, co kiedyś było dla niego ważne. 
• samookalecza się lub przejawia zachowania autoagresywne,
• przeżywa kryzys psychiczny lub mówi, że nie chce już żyć 
• nie chce chodzić do szkoły,
• przeżywa trudności emocjonalne lub relacyjne.
• doświadcza czegoś, co Cię niepokoi

Ważna informacja: Jeśli Ty lub Twoje dziecko jesteście w bezpośrednim zagrożeniu życia, zadzwońcie pod 112 lub zgłoście się na SOR. Dla młodzieży dostępny jest też Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 (czynny całą dobę). 

Konsultacje psychologiczne dla dorosłych

Jeśli:

• od minimum 2 tygodni doświadczasz obniżonego nastroju lub lęku,
• przechodzisz przez trudną zmianę życiową,
• jesteś w kryzysie relacji, przechodzisz przez rozwód lub rozstanie,
• masz poczucie zagubienia i braku kierunku,
• przeciążenie emocjonalne zaczyna wpływać na Twoje codzienne funkcjonowanie.
• masz poczucie, że jesteś w miejscu, w którym potrzebujesz zatrzymać się i zdecydować, co dalej. 

Jeśli odnajdujesz siebie lub swojego bliskiego w którymkolwiek z tych opisów, nie musisz czekać, aż sytuacja stanie się jeszcze trudniejsza. 

Najważniejsze jest dla mnie to, abyś po spotkaniu wyszedł z poczuciem, że zmiana jest możliwa.

Kim jestem?

Nazywam się Anna Uss. Jestem psychologiem z 11 letnim doświadczeniem w pracy z młodzieżą i osobami dorosłymi.

Od wielu lat pracuję z ludźmi znajdującymi się w trudnych sytuacjach życiowych. Doświadczenie zdobywałam między innymi jako koordynator zespołu psychologów pracujących z młodzieżą zagrożoną wykluczeniem społecznym i wymagającej resocjalizacji, jako konsultant telefonu zaufania dla młodzieży oraz jako psycholog wspierający osoby po kryzysach psychicznych.

Jestem absolwentką psychologii klinicznej Uniwersytetu SWPS. Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) i jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Terapeutów TSR.

Obecnie jestem w trakcie procesu certyfikacji psychoterapeutycznej. (więcej o TSR: https://psttsr.pl/tsr/czym-jest-tsr )

Ale poza dyplomami i szkoleniami najbardziej zależy mi na jednym: żebyś po naszym spotkaniu poczuł się zrozumiany, żeby pojawiła się nadzieja na zmianę.  Nie interesują mnie etykiety ani gotowe schematy — interesuje mnie Twoja historia i to, co pomoże Ci zrobić kolejny krok. 

Jak pracuję?

W swojej pracy łączę uważność, autentyczną relację i praktyczne podejście, które pomaga przejść od poczucia bezradności do realnej zmiany.
Podczas konsultacji psychologicznych nie skupiamy się wyłącznie na problemie. Interesuje mnie przede wszystkim to, co pomoże Ci poczuć się bezpieczniej, spokojniej i zrobić kolejny krok w kierunku lepszej przyszłości.

W praktyce oznacza to, że:

• szukamy rozwiązań możliwych do wdrożenia tu i teraz,
• pracujemy w Twoim tempie i z szacunkiem dla Twojej historii,
• wykorzystujemy Twoje zasoby i mocne strony,
• wspólnie szukamy kierunku dalszych działań,

Swoją  pracę poddaję regularnej superwizji, uczestniczę w szkoleniach specjalistycznych i rozwojowych, które pozwalają mi zapewnić najwyższą jakość usług moim Klientom.

Często największą zmianą po pierwszym spotkaniu nie jest rozwiązanie problemu, ale odzyskanie przekonania, że zmiana jest możliwa.

Pierwsza konsultacja

Pierwsze spotkanie służy temu, aby spokojnie przyjrzeć się z czym przychodzisz i czego potrzebujesz.
Jeżeli podczas konsultacji okaże się, że potrzebujesz innego rodzaju wsparcia, pomogę Ci znaleźć odpowiedniego specjalistę.

Nie musisz wiedzieć, jak opowiedzieć o swoim problemie ani mieć gotowego planu działania, ja zajmę się tym, by ta rozmowa była dla Ciebie jak najbardziej komfortowa. 

Konsultacje odbywają się:

• stacjonarnie – Gdynia, Mały Kack, ul. Stryjska 24 lok. 11 - wejście do budynku od ul. Halickiej
• online – z dowolnego miejsca (praca online stanowi równoważny sposób pracy terapeutycznej, zachowuje te same standardy i jakość usługi)

WAŻNE INFORMACJE:

W przypadku konsultacji dla młodzieży na pierwsze spotkanie zapraszam dziecko wraz z opiekunem/opiekunami

Proszę o przyjście o wyznaczonym czasie, aby zapewnić komfort i dyskrecję Klientom przebywającym w gabinecie.

Konsultacje indywidualne trwają 50 minut, konsultacje rodzin/par trwają 90 minut

CENNIK

Opinie naszych klientów

M.

Bardzo miły i otwarty fachowiec. Pani Ania działa "szeroko wizyjnie", nie skupia się tylko na przedstawionym problemie, szuka przyczyn. Serdecznie polecam

A.S.

Przyjazne , profesjonalne podejście do pacjenta, sprzyjające otworzeniu się. Bogata wiedza i znajomość tematu. Po wyjściu czujesz się lepiej i masz chęć na podjęcie zmian w swoim życiu. Polecam.

Marta H.M.

Niesamowity człowiek, o ogromnej empatii. To dopiero dwie wizyty i nie wiem kiedy będzie możliwość kolejnych (relacja rodzic dziecko) ale już wiemy co robić dalej. Osobiście, gorąco polecam i dziękuję.

Ewelina

Córka bała się potworów i przez to nie chciała zasypiać sama, sama przebywać w łazience czy przechodzić przez korytarz. Pani Anna pomogła mojej córce już podczas pierwszej wizyty. Polecam.

MG

Bardzo profesjonalne podejście do pracy, przyjazna Pani, która sprawia, że widzę w sobie swoje pozytywy zamiast skupiać się na negatywnych cechach.

P

Pani Anna, skupia się na pozytywnych aspektach i stara się je wzmacniać. Empatyczne i miła osoba górna polecenia. Pierwsza wizyta za mną :).

JJ

Pierwsza wizyta bardzo pozytywnie. Pani Ania ma słuszne spostrzeżenia. Będę kontynuować spotkania. :)

Marta W.

Dzięki wizytom mój nastoletni syn zaczyna zmieniać swoje nastawienie i pomału zaczynam zauważać światło w tunelu oraz poprawę zachować agresywnych. Mam nadzieję kontynuować terapię online. Oby więcej takich lekarzy.

Paulina

Bardzo polecam. To dopiero trzecia wizyta a już czuje, że jest lepiej. Nie mogę się doczekać dalszej współpracy.

M.B.

Bardzo miła atmosfera. Ciepłe podejście do dziecka. Spotkanie nastawione na rozwiązanie problemu. Dziękujemy.

MA

Syn zadowolony chce brać udział w terapii, a to jest bardzo ważne. To jego drugie spotkanie z Panią psycholog, oby tych spotkań było więcej. Szczerze polecam Panią Anie.

K.M

Pani Doktor miła, zaangażowana, nie narzucającą swoich metod pomocy, empatyczna, wnikliwa. Nastolatek zadowolony z konsultacji.

Mmk

Byłam na wizycie u Pani Doktor z synem. Syn wyszedł zaopatrzony w wiedzę jak radzić sobie ze swoim problemem. Wrażenia bardzo pozytywne.

M. P.

Pani Ania w szybki sposób zdołała pomóc córce z problemem z jakim przyszła. Udzieliła ciekawych wskazówek, które na pewno wykorzystamy. Dziękujemy :)

Agnieszka R.

Pani Ania jest świetnych psychologiem, syn w wieku 14 lat z dużymi problemami emocjonalnymi wreszcie wie jak należy się wyciszać, skutkuje to lepszym skupieniem podczas lekcji, a co za tym idzie lepsze są wyniki w nauczaniu. Chłopiec wykazywał dużo agresji wobec siebie jak i wobec najbliższych, a Pani Ania pokazała nam jak należy rozmawiać, czego należy unikać i jak rozwiązywać konflikty. Dziękuję i polecam z całego serca

Sandra

Bardzo przyjemna atmosfera, przyjazny dla każdego gabinet :) Pani Psycholog bardzo sympatyczna. Polecam :)

Aleksandra

Bardzo przemiła Pani. Dokładnie słucha i zadaje dobre pytania. Dzięki tej wizycie poczułam się lepiej. Polecam

Radek

Długo zwlekałem by pójść do psychologa. Żałuję tylko, że tak późno się zdecydowałem . Ogromna ulga po wizycie u Pani Anny i z pewnością będą kolejne wizyty.

M.

Pani Anna od samego początku stworzyła miłą, przyjazną atmosferę - stresujące się dziecko szybko nabrało zaufania i się otworzyło. Pani Anna nie naciskała, słuchała, spokojnie zadawała pytania. Pierwsza i jakże ważna wizyta, sprawiła, że wracamy . Szczerze polecam.

Szymon

Wizyta była bardzo przyjemna, odczułem dużo ciepła i zrozumienia co pomogło mi się przed panią Anną otworzyć. Polecam każdemu kto czuje, że potrzebuje pomocy bo naprawdę nie pożałuje
mgr Anna Uss
Bardzo dziękuję.

Agnieszka R.

Pani Ania jest świetnych psychologiem, syn w wieku 14 lat z dużymi problemami emocjonalnymi wreszcie wie jak należy się wyciszać, skutkuje to lepszym skupieniem podczas lekcji, a co za tym idzie lepsze są wyniki w nauczaniu. Chłopiec wykazywał dużo agresji wobec siebie jak i wobec najbliższych, a Pani Ania pokazała nam jak należy rozmawiać, czego należy unikać i jak rozwiązywać konflikty. Dziękuję i polecam z całego serca

Urszula

Pani Ania jest bardzo dobrym lekarzem ma bardzo dobre podejście do dzieci. Jest naprawdę godna polecenia

Aleksandra

Pani Ania pozwoliła mi wydobyć każdy mój problem który siedział mi w głowie od dłuższego czasu. Podeszła do tego cierpliwie i profesjonalnie. Wizyta w miłej i przyjaznej atmosferze. Polecam

G

Od razu po pierwszej wizycie poczułam ogromna ulgę. Z niecierpliwością odliczam dni do kolejnego spotkania z Panią Anną.